Corpo, Saúde & Beleza.

Gatinhas, 
estou aqui para falar de um assunto muuuuuuuuuuuuuuito sério ou seja Saúde.
Nós mulheres gostamos sempre de estar lindas e maravilhosas e pra que isso aconteça apostamos em tudo; dietas, malhar bastante e entre outros.
Mas antes de fazer qualquer coisa temos de consultar ninguém mais ninguém menos de que um médico, pois tudo isso precisa de orientações.
Antes de fazer uma dieta qualquer vá a um nutricionista ele vai te falar os tipos certos de alimentação e qual é o seu metabolismo pra fazer essas coisas. Antes de começar a treinar em uma academia fale com seu médico ele vai fazer uma avaliação e vai dizer o que é preciso  fazer de acordo com a sua preferencia (se quer perder peso, deixar pernas;braços;bumbum e barriga durinhos e etc). Nada de entrar nessa de comer e depois sair pra vomitar isso não vai adiantar, além de ser um a besteira total isso só vai te prejudicar. (SÉRIO)
E também nada de ficar sem comer, as alimentações corretas são feitas a cada três horas. 
Por favor gatinhas digam não a Bulimia e a Anorexia. Repassem essa mensagem para todas suas amigas pois com saúde não se brinca.



Beijinhos...

Jeniffer Zunhiga.

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